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Défis n°2: THE MUD DAY!!
Le mud day, c'est ça:    Alors autant vous dire que c'est THE BIG défis pour moi!!! Pour rappel, le 22 mai 2013 j'étais en mode larve dans mon canapé à me demander si je pourrai accé...

Dimanche 4 Mai 2014 à 15:21

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Défi n°1: dans la poche! ;)
Le 30 mars avait lieu l'écotrail de Paris. Je me suis inscrite pour la course "Twin Santé" de 18 km. Avec ma copine, notre but était de finir les 18 km, et en moins de 2h30 si possible! Et bien, vous savez quoi? ON L'A ...

Mardi 22 Avril 2014 à 15:01

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Vendredi 28 Février 2014 à 16:32

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Smoothie avocat gingembre.
Mon premier litre entier de smoothie a avaler aujourd'hui, du coup je l'ai fait un peu moins sucré que d'habitude! Une envie de tester ce que ça donne sur une journée! C'est la fin des vacances je peux tenter ça ...

Vendredi 28 Février 2014 à 09:15

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Smoothie vert cacao
Ingrédients: -200 ml de lait d'amandes -une banane mûre - 2 grosses poignées de feuilles d'épinards -3 dattes -une petite poignée de cranberries (de préférence non sucrées si vous en tr...

Jeudi 27 Février 2014 à 10:45

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Smoothies verts
C'est mon petit plaisir du moment..... Bon déjà remettons les choses dans leur contexte: je n'aime pas les légumes, encore moins le légumes verts. Si je pouvais je me nourrirais exclusivement de viandes, pom...

Jeudi 27 Février 2014 à 10:37

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Le défi n°1: l'ECOTRAIL de Paris!
Voilà voilà..... ça fait quelques mois déjà que j'ai décidé de participer à l'écotrail de Paris le 30 mars prochain. Mais pas toute seule, non!! Sinon je ne suis pas s&ucir...

Mercredi 26 Février 2014 à 15:06

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Toujours là!!!! Corrida de Clermont inside!
Hey! Non je ne suis pas morte! Je suis toujours là! Présente!! Un peu bousculée par tout ce qu'il y a à faire en 24h dans une journée mais bon! Présente toujours à fond dans le sport!! :D&nbs...

Dimanche 26 Janvier 2014 à 16:14

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Bilan à 5 mois!
Ca fait quasi 5 mois que j'ai repris mon corps et ma santé en main! Ca fera 5 mois exactement le 23 octobre.J'ai commencé doucement, pas de régime, juste une reprise du sport. Jusqu'en septembre, j'ai pu bien évo...

Lundi 21 Octobre 2013 à 17:07

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Je remonte dans le train!!!
Je suis tombée méchamment du train mais je remonte! La rentrée a été terrible! Un boulot monstre, un nouveau niveau à gérer, des enfants à découvrir. Ils m'ont usée!...

Dimanche 6 Octobre 2013 à 08:43

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Mercredi 4 Septembre 2013 à 14:44

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C'est la rentrée!!
Eh oui! c'est la rentrée pour moi!!  Du coup je croule sous le boulot! D'où mon absence du blog! J'essaye quand même de me trouver un créneau 3 ou 4 fois la semaine pour suer un peu!  Depuis quelques jo...

Samedi 31 Août 2013 à 08:48

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Samedi 31 Août 2013 à 08:22

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Dimanche 18 Août 2013 à 14:55

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J'ai faim après le sport!!
Oui les vacances sont finies déjà (enfin en ce qui concerne les vacances à la mer car pour ma part, je reprends comme les enfants ;) ) !!! J'en ai bien profiter: bons gros repas, natation en piscine et dans la mer, une ...

Samedi 10 Août 2013 à 18:08

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Petit point avant la mer!
Demain départ pour la grande bleue! Je suis impatiente de me plonger dans l'eau grouillante de touristes chaude!    Donc petit point avant départ! Niveau fitness: toujours à fond avec Jillian Mickaels que...

Mercredi 31 Juillet 2013 à 09:21

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Mercredi 31 Juillet 2013 à 09:10

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Mercredi 31 Juillet 2013 à 09:09

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Routine de vacances!
Je crois que j'ai enfin trouvé ma routine de vacances! Je suis in love de Jillian Mickaels alors je vais continuer quelques temps avec elle!  Voici mon programme pas prise de tête pour arriver jusqu'au bout de mes vacances...

Dimanche 28 Juillet 2013 à 12:35

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Vacances!!
Bon, ben les vacances c'est bien cool quand même! Des papy/mamies pour occuper les gamins pendant que ke workout = personne ne me grimpe sur le bide pendant mes abdos, ne pleure quand je pars courir, ni ne se pend à ma jambe pe...

Lundi 22 Juillet 2013 à 10:17

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Come back!
Pioufffff! Fin d'année + les enfants à garder = pas trop de temps pour workouter!  Du coup j'ai bien ralenti le sport! Une à 2 fois la semaine seulement!  J'ai complétement arrêté le coca p...

Mercredi 17 Juillet 2013 à 12:31

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5 semaines!
Voilà ça fait 5 semaines que j'ai repris le sport!  Après les résultats encourageants de la semaine dernière, j'ai bien entendu continué BBL. J'ai ajouté une séance corde à...

Mercredi 26 Juin 2013 à 08:25

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J28 bilan après 4 semaines!
Toujours le même parti pris: aucun régime de fait. La semaine dernière j'ai même fait plusieurs écarts, entre gâteaux, bonbons etc.... vive les fins d'année et les fêtes en tous genres ave...

Mercredi 19 Juin 2013 à 13:02

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Lundi 17 Juin 2013 à 21:41

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Keep calm & workout!
Aujourd'hui c'était Cardio Axe + High & Tight de prévu au programme! J'avais un peu peur.... Bon cette fois j'ai commencé par le cardio que je commence à bien maitriser! Y'a rien de plus démotivant que...

Dimanche 16 Juin 2013 à 14:46

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Brazil Butt Lift.... Leandro, je te hais!
J'ai donc commencé le programme appelé "Brazil Butt Lift". Après avoir écumé pas mal de sites et blogs, il semblerait que ce programme, destiné à sulpter des fesses de rêves, soit le pr...

Samedi 15 Juin 2013 à 14:52

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Mercredi 12 Juin 2013 à 15:37

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J21 pesée et mesures du jour!
Petit semaine workout....toute petite semaine. Bon j'ai des excuses: ma mère en week end chez nous, une rhinite allergique qui me laisse juste KO (pour dire, dimanche matin je me suis recouchée à peine m'être lev&...

Mercredi 12 Juin 2013 à 08:28

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(abdominaux + périnée) - grossesse = x ?!
Les abdominaux qu'est-ce que c'est? C'est l'ensemble des muscles qui protègent les viscères. Ils assurent un rôle important dans la posture, le maintien de l'individus, la respiration.... Il y a 4 muscles dans les abdo...

Mardi 11 Juin 2013 à 22:48

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J14- Stats à 2 semaine.
Et voilà 14 jours, deux semaines que je refais du sport régulièrement. Je me sens globalement beaucoup mieux quand je fais ma séance. Moins de douleurs de courbatures, moins d'essouflement, j'ai aussi plus d'entr...

Mercredi 5 Juin 2013 à 08:26